Una mattinata all’insegna del benessere, della natura e dell’arte. Una pausa speciale da vivere insieme per fare il pieno di bellezza ed energia ad Assisi.
Si terrà sabato 19 novembre con partenza alle 9.30 dal Monastero di San Masseo, complesso monastico fondato nella seconda metà dell’XI secolo, per arrivare al Monastero di San Damiano e ritorno, colori, suoni e profumi della fascia olivata di Assisi, esplorando sentieri fisici e mentali che conducono al benessere.
“Immersi nella natura, andremo in passeggiata insieme all’Istruttore di nordic walking e allo Psicologo. Corpo e mente si mettono in movimento grazie alla camminata nordica e a spazi di benessere psicologico per un’attività unica e coinvolgente. Guidati dai suggerimenti dello Psicologo, e seguendo le indicazioni dell’Istruttore di nordic walking, avremo modo di liberare l’energia che è in noi – recita la nota degli organizzatori – per vivere al meglio! Al rientro visiteremo la suggestiva Cripta di San Masseo, in compagnia di un Monaco della Comunità di Bose , per poi concludere con una gustosa bruschetta con l’olio nuovo di Assisi!”.
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA entro le ore 21:00 di venerdì 18 novembre al link: 
https://forms.gle/nsP9Lvh4sWANzeNy8 
L’attività è aperta a tutti, dai 14 anni in su.
Poiché l’attività comporta l’utilizzo di bastoncini da nordic, non sono ammessi passeggini e animali al guinzaglio. Durata dell’evento: circa 3 ore. Quota di partecipazione: 10,00 euro.
La quota di partecipazione è una erogazione liberale che, detratte le spese organizzative, verrà destinata per realizzare la pubblicazione “Un anno con noi”, libro-documentario del Progetto BO – percorsi di autostima, crescita e autonomia per ragazzi con fragilità mentale del territorio.
PROGRAMMA
– Ore 9.30, ritrovo al Monastero di San Masseo, Via Via Petrosa, sn, Assisi (PG) https://goo.gl/maps/7BZjLMEfFmbs1kYv6
– Registrazione partecipanti, versamento quota di partecipazione, consegna dei bastoncini da nordic sanificati
– Introduzione alla WATT© e prime indicazioni sulla camminata nordica
– Pratica-camminata di gruppo verso San Damiano e ritorno con soste e riflessioni del corpo-mente
– Visita guidata alla Cripta di San Masseo
– Bruschetta con olio nuovo di Assisi
COSA PORTARE
– scarpe da ginnastica comode
– abbigliamento comodo
– marsupio o zaino leggero. È vivamente sconsigliato indossare borse o zaini pesanti che limiterebbero il movimento
– acqua
I Bastoncini da Nordic Walking sono forniti dall’Organizzazione e sono sanificanti nei rispetto delle norme anti-covid.
